Memminger Hütte – Zams
Seescharte, dann der lange Abstieg ins Inntal. Die Knie-Etappe.
Zams (Tal) · 767 m 7¼ Std.
Karte
Höhenprofil
So läuft der Tag
- ↑Seewisee → Seescharte (2.599 m) → Ober-/Unterlochalm → Zammer Loch12,4 km · ↑ 370 Hm · ↓ 1.830 Hm · 6½ Std.
- ↑Schotterwerk → Zams Zentrum (seit 2025 neue Wegführung, Shuttle möglich)3,4 km · ↑ 10 Hm · ↓ 20 Hm · 1 Std.
Schwierigkeit
mittelschwer · T3
Kurze Seilsicherung im steilen Anstieg zur Seescharte, Altschnee in der Rinne oft bis Mitte Juli. Danach ca. 1.850 Hm bergab.
Hier aufpassen
Steiler, versicherter Aufstieg. Bei Altschnee Grödel, bei Gewitter nicht hinauf.
Steiler Abstieg durch die Schlucht. Seit Sommer 2025 umgeleitet: Ab der Burschlwand führt eine neu beschilderte Route zum E5-Shuttle-Parkplatz. Der alte Weg zur Bäuerinnenkapelle ist wegen Tunnelbau gesperrt, voraussichtlich ca. 4 Jahre.
Schön unterwegs
- Die Seewisee-Seen unter der Memminger Hütte
- Blick von der Seescharte (2.599 m)
- Ober- und Unterlochalm
- Schlucht Zammer Loch
Tipps
- Bis ins Inntal keine Einkehr: Lunchpaket auf der Hütte bestellen.
- Statt im Tal in Zams kannst du auf der Skihütte Zams (1.780 m) schlafen: E5-Halbpension mit kostenlosem Wäscheservice, und Etappe 4 startet am nächsten Morgen 1.000 Hm höher. Hinauf mit der Rifenalbahn oder zu Fuß über den Wiesensteig (ca. 3 Std., knapp 1.000 Hm). Beides im Planer auswählbar.
- Vom Wegende fährt der E5-Shuttle ins Zentrum von Zams und zur Rifenalbahn (2 €, Juni bis Ende September). Linienbus 250 hält ca. 600 m entfernt.
- Zams ist Tal: Supermarkt, Apotheke, Wäsche waschen, Hotelbett.
Übernachtung: Zams (Tal)
- Höhe
- 767 m
- Saison
- ganzjährig
- Plätze
- Hotels, Gasthöfe, Pensionen
- Buchen
- Tourismusverband TirolWest
- Bezahlen
- Karte meist möglich
- Duschen
- Ja
- Gut zu wissen
- Einkaufen, Apotheke, Wäsche.
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Von Hütte zu Hütte
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| Nach Etappe | Standard | Alternativen |
|---|---|---|
| Etappe 2 | Memminger Hütte (2.242 m) | Kaiserjochhaus (2.310 m), Württemberger Haus (2.220 m) |
| Etappe 3 | Zams (Tal) (767 m) | Skihütte Zams (1.780 m), Zammer Alm (1.775 m), Venet Gipfelhütte (2.212 m) |
Alternativen, wenn die Hütte voll ist
- Skihütte Zams (1.780 m): Liegt direkt am E5, ca. 1.000 Hm über Zams. Eigene E5-Halbpension (Abendbuffet, Almfrühstück) mit kostenlosem Wäscheservice. Lager mit E5-HP ca. 65 €, Komfortzimmer ca. 80 €. Größeres Gepäck an der Talstation der Rifenalbahn abgeben, die Hütte organisiert den Transport.
- Zammer Alm (1.775 m): Direkt am E5 oberhalb von Zams, neben der Skihütte Zams. Alternative zur Übernachtung im Tal nach Etappe 3, empfohlen auch von der Braunschweiger Hütte.
- Venet Gipfelhütte (2.212 m): Oben am Krahberg, direkt am Start des Venet-Gratwegs. Wer hier schläft, startet Etappe 4 ohne Bahnfahrt.
In der 3D-Karte im Planer stellst du die Übernachtung um, Etappen und Gehzeiten passen sich an.
Bilder von unterwegs
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Die Etappe im Detail
Der Weg im Überblick
Etappe 3 ist die Knie-Etappe. Du gehst ca. 15,8 km, nur ca. 380 Hm hinauf, aber ca. 1.850 Hm hinunter ins Inntal. Die reine Gehzeit liegt bei ca. 7¼ Std.
Seewisee und Seescharte
Von der Memminger Hütte geht es an den Seewisee-Seen vorbei Richtung Seescharte (2.599 m). Der letzte Anstieg ist steil und kurz seilversichert, in der Rinne liegt oft bis Mitte Juli Altschnee. Oben hast du den besten Blick des Tages.
Lochbachtal und Almen
Hinter der Scharte steigst du über Geröll ins Lochbachtal ab, vorbei an der Oberlochalm und der Unterlochalm. Hier wird der Weg angenehmer, aber er bleibt lang und zieht sich.
Zammer Loch und Zams
Zum Schluss führt der Weg steil durch die Schlucht Zammer Loch. Seit 2025 ist der alte Abstieg zur Bäuerinnenkapelle wegen Tunnelbau gesperrt. Ab der Burschlwand bringt dich eine neu beschilderte Route zum Parkplatz am Schotterwerk. Dort wartet der E5-Shuttle ins Zentrum.
Übernachten: Tal oder Berg?
In Zams (767 m) hast du Hotels, Supermarkt, Apotheke und eine Waschmaschine. Wer lieber oben bleibt, schläft auf der Skihütte Zams, der Zammer Alm oder der Venet Gipfelhütte. Dann startest du Etappe 4 am nächsten Morgen deutlich höher.
Planungstipps
- Bis ins Tal gibt es keine Einkehr: Lunchpaket auf der Hütte bestellen.
- Bei Gewitter oder Neuschnee nicht über die Seescharte.
- Stöcke helfen beim langen Abstieg enorm.
Häufige Fragen zu Etappe 3
Wie lang ist Etappe 3 von der Memminger Hütte nach Zams?
Ca. 15,8 km mit nur ca. 380 Hm bergauf, aber ca. 1.850 Hm bergab. Die reine Gehzeit liegt bei ca. 7¼ Std. Der lange Abstieg ins Inntal macht den Tag anstrengend, vor allem für die Knie.
Wie schwer ist Etappe 3?
Wir stufen die Etappe rot ein (T3): Der Anstieg zur Seescharte (2.599 m) ist steil und kurz seilversichert, in der Rinne liegt oft bis Mitte Juli Altschnee. Bergwelten bewertet den Tag als „schwer“, vor allem wegen des sehr langen Abstiegs. Bei Altschnee brauchst du Grödel, bei Gewitter gehst du nicht hinauf.
Wo übernachte ich nach Etappe 3?
Die meisten schlafen im Tal in Zams (767 m): Hotels, Gasthöfe und Pensionen, Buchung über den Tourismusverband TirolWest oder direkt. Dort hast du Supermarkt, Apotheke und kannst Wäsche waschen. Wer lieber auf dem Berg bleibt, schläft auf der Skihütte Zams oder der Zammer Alm (beide ca. 1.780 m) oder auf der Venet Gipfelhütte (2.212 m).
Skihütte Zams, Zammer Alm oder Venet Gipfelhütte: was passt zu mir?
Die Skihütte Zams hat eine eigene E5-Halbpension mit kostenlosem Wäscheservice (Lager ca. 65 €, Komfortzimmer ca. 80 €) und eine eigene Online-Buchung. Die Zammer Alm liegt direkt daneben und vermietet Zimmer. Auf der Venet Gipfelhütte am Krahberg startest du Etappe 4 ohne Bahnfahrt, die Plätze musst du vorher anfragen. Für alle drei gilt: Du musst nach dem langen Abstieg noch hinauf, mit der Bahn oder ca. 3 Std. zu Fuß.
Wie komme ich vom Wegende ins Zentrum von Zams?
Seit 2025 ist der alte Weg zur Bäuerinnenkapelle wegen Tunnelbau gesperrt, voraussichtlich ca. 4 Jahre. Ab der Burschlwand führt eine neu beschilderte Route zum Parkplatz am Schotterwerk. Von dort fährt der E5-Shuttle ins Zentrum und zur Rifenalbahn (2 € pro Fahrt, 01.06.–27.09.2026). Der Linienbus 250 hält ca. 600 m entfernt.
Gibt es unterwegs eine Einkehr?
Nein, bis ins Inntal gibt es keine bewirtschaftete Einkehr. Bestell am Vorabend ein Lunchpaket auf der Memminger Hütte und nimm genug Wasser mit.
Was mache ich bei schlechtem Wetter auf Etappe 3?
Bei Gewitter, Nebel oder Neuschnee ist die Seescharte keine gute Idee. Frag auf der Memminger Hütte nach den Verhältnissen. Im Zweifel wartest du einen halben Tag oder nutzt deinen Puffertag. Einen einfachen Ausweichweg über die Scharte gibt es nicht.
Wie schone ich die Knie beim Abstieg nach Zams?
Nimm Teleskopstöcke, stell sie für den Abstieg etwas länger und geh in kleinen Schritten. Plane Pausen an der Ober- und Unterlochalm ein. Wer schon Knieprobleme hat, startet früh und lässt sich Zeit: Der Abstieg ist lang, aber technisch nicht schwierig.
Alle Angaben ohne Gewähr. Die Infos auf dieser Seite beruhen auf Recherche aus Drittquellen (Hütten, Alpenvereine, Tourismusverbände, Verkehrsbetriebe) und auf eigener Erfahrung auf dem E5. Sie können unvollständig oder veraltet sein und ersetzen nicht deine eigene Tourenplanung. Prüf Öffnungszeiten, Fahrpläne, Preise, Wetter und Wegzustand vor der Tour selbst bei Hütten, Betreibern und Wetterdiensten. Der Weg auf der Karte ist aus OpenStreetMap berechnet und kann vom markierten Weg abweichen: Unterwegs gilt die Markierung vor Ort. Bergwandern geschieht auf eigene Verantwortung.